目標の50kmクリア・・・

9月のマシーンジムでの走った距離の合計は約55kmです。目標である1か月50kmをクリアしました。暑さはまだ続きますが、おかげさまで先月も健康で過ごすことができました。有難いものです。歳をとってくるにしたがって、自分の体力は低下してきているのが何となくわかってきました。だから、40代前半と同じことはできませんね。だから、自分で健康をコントロールしていかないと、壊れてしまいいます・・・。

　そんなわけで、1か月50km以上のランは継続です・・・。