夏の成果の副産物】 今年の夏は、7月は120km、8月は150km走り、体調を崩すことなく過ごしました。定期的な運動は健康を維持するためには大切だということで、一か月で、50km走ろうと決めました。 9月はあと数日ありますが、現時点でノルマ達成です。さらに…
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