健康でいるために・・・

夏休みの体調管理も大切です。生徒に対しても健康第一で過ごしなさい、と言っている以上、意識的にやらないとどうしても体調を崩します。

　そこで、今年も「夏休み合計１００ｋｍを走ろうプロジェクト」を個人的に実施することにしました。ま、外は暑いからスポーツジムでやっていくことにします。その途中経過です。夏休み1週目は、３２ｋｍです。まずまずの走り出しです。

　途中、実家に帰ったり、用事もあったりするので、あと4週を計画的に走ってていこうと思います。