11月の成果

　11月も今週で終わり。いよいよ12月となります。基本的に週末は、朝5時半くらいにジムに行ってから、1日が始まります。寒さが苦手な私としてはちょっと辛いですが・・・・。

　体の調子もよさげだったので１０ｋｍ走ってみました。その結果、1時間０７分くらいでした。当面の目標である、「1時間で１０ｋｍ」というのも徐々に近づいていることに気づきました。継続って大切ですね。