11月も今週で終わり。いよいよ12月となります。基本的に週末は、朝5時半くらいにジムに行ってから、1日が始まります。寒さが苦手な私としてはちょっと辛いですが・・・・。 体の調子もよさげだったので10km走ってみました。その結果、1時間07分くらい…
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